تعتبر الأمومة من أعظم المشاعر الإنسانية، و أكثرها تأثيرا على الأم ،فتجد أن الأم بعد ولادة طفلها تتغير حياتها كليا ،فتشعر بأن هذا الرضيع هو مستقبلها و حاضرها و ماضيها فتحرص على إعطائه كل الوقت و الاهتمام و الحب و الرعاية ،رغم كل المشاكل التي تواجهها و صعوبة التربية من عدم نوم الرضيع و بكاءه و مرضه .......إلخ.

و لكي نساعد الأمهات الجدد و المقبلات على الولادة أعددنا في هذه المقالة كل الطرق و النصائح التي سوف تساعدهن على الاعتناء بالرضيع و كذا نصائح لنجاح الرضاعة الطبيعية و علاج الطفل قليل النوم، و كذا الاستغلال الأمثل للوقت، و هذا ما لخصناه في مقالة الروتين اليومي للعناية بالرضيع للأمهات الجدد و المقبلات على الولادة.

الروتين اليومي للعناية بالرضيع للأمهات الجدد و المقبلات على الولادة

بعد ولادة الطفل في المستشفى ستنتظرين طبيب الاطفال ليطمئنك بأن رضيعك بخير، و أنه بإمكانك اصطحابه إلى البيت عندها فقط يمكنك التوجه للبيت ،لتجدي أهلك ينتظرونك و هم متشوقون لرؤية الرضيع.
في الأسبوع الأول من ولادة الطفل يستوجب عليك أن تعالجي سرته بالدواء الاحمر ( ايوزين ) الذي سيصفه لك الطبيب قبل خروجك من المستشفى، قومي بوضع الدواء على سره الرضيع بقطنة نظيفة كل يوم لمدة تترواح من أسبوع إلى 15 يوما، حتى تجف سرة الرضيع و تشفى.
احرصي على عدم ترك رضيعك يبكي فإذا كان يعاني من الغازات وجب عليك معالجتها ،لأن كثرة بكاء الرضيع و صراخه يؤدي إلى خروج سرته ،و احتمالية اصابته بفتق (بعج) على مستوى السرة.
قومي بوضع قطرات العيون لرضيعك بعد خروجه من المستشفى، و التي سيصفها لك الطبيب لمدة خمسة أيام متتالية.
احرصي على ارضاع الرضيع من صدرك كل ساعتين على الأقل و هذا لإدرار أكبر للحليب خاصة في الساعة الأولى من الولادة، حيث يكون منعكس المص عند الرضيع قويا فلا يخفى عليك الفوائد العظيمة للرضاعة الطبيعية، و المكونات العجيبة لحليب الأم الغني بالفيتامينات و المعادن و الغلوبينات المناعية التي تضمن لرضيعك النمو المثالي و محاربة أمثل للأمراض و الفيروسات.
قومي بتبديل الحفاضات لابنك على الأقل أربع مرات في النهار ،و مرتين في الليل، و هذا تجنبا لأية التهابات في المنطقة الحساسة بسبب تراكم البول والبراز.
تجنبي استعمال الأدوية في علاج الطفل قليل النوم .
تجنبي استعمال المناديل المبللة في تنظيف طفلك و بدلا من ذلك قومي بغسل المناديل جيدا بالماء لكي تتخلصي من ماده الكحول الموجودة بها، بعدها فقط يمكنك استخدامها في تنظيف رضيعك.
البسي للرضيع أربع قطع دوما إذا كنت في فصل الشتاء و هذا تفاديا لتعرضه لتيارات الهواء التي تسبب له الزكام.
قومي بتنظيف أنف رضيعك يوميا بمحلول الملح و الشفاط و هذا لمنع تراكمات المخاط التي تؤدي إلى الالتهابات الرئوية.
قومي بتدليك جسم الرضيع بزيت الأطفال جونسون على الأقل مرتين أسبوعيا، و احرصي على غلق الغرفة إذا كان الجو باردا .
احرصي على عدم إخراج الرضيع خارجا تجنبا لتعرضه للهواء البارد ، خاصة و أنه لم يكتسب المناعة بعد.
لا تصطحبيه للأعراس و المناسبات الضخمة فهو لا يتحمل الموسيقى الصاخبة بعد.
قومي بقص أظافر رضيعك لكي لا يقوم بخبش وجهه بها.
من أسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الاول هو عدم تفرقته بين الليل و النهار ، فتجدين أنه ينام طوال النهار و يستيقظ طيلة الليل، مما يحرمك من النوم و يجعلك منهاره خائرة القوى بسبب قلة النوم، و في هذه الحالة ما عليك إلا الصبر، فرضيعك سوف يتعدل نومه تدريجيا خاصة بعد دخوله الشهر الرابع و يصبح قادرا على النوم خلال الليل لذا فأنت الآن تتسائلين كيف أجعل طفلي الرضيع ينام طوال الليل و هذا عبر تتبع النصائح الآتية :

أولا : عند اقتراب موعد النوم قومي بتظليم الغرفة و إطفاء النور و هذا لتعويد عقل صغيرك بأن وقت النوم قد حان.

ثانيا : قومي بتشغيل موسيقى هادئة لرضيعك أو موسيقى الضوضاء البيضاء التي تساعد على النوم ،قومي بإيقاظه في النهار عن طريق اللعب معه و مشاكسته و احرصي على إشعال النور في النهار و ترك البيت مليئا بالحيوية و النشاط لمنعه من النوم لساعات طويلة ،و هذه تعتبر طريقة تنويم الرضيع طوال الليل و منعه من السهر.

حاولي قدر الإمكان بأن تمدي رضيعك بالرضاعة الطبيعية، فلا شيء في هذا العالم يعوض حليبك، و لكن إن كنت مريضة و استحالت عليك الرضاعة الطبيعية فلا إثم عليك، و لا يجب أن تحسي بتأنيب الضمير فلا أحد يحب طفلك كما تحبينه أنت.
احرصي على تناول المشروب التالي و الذي يعتبر قنبلة في إدرار الحليب و زيادة غزارته و هو :

ملعقة كبيرة حلبة .

ملعقة كبيرة زريعة البسباس.

ملعقة كبيرة يانسون ( شمر).

اوراق تيزانة.

قومي بخلط المكونات و غليها على نار هادئة، و اشربي كوبا صباحا، و كوبا مساء ،و ستلاحظين امتلاء ثدييك بالحليب. احرصي على تناول المأكولات التالية فهي تعمل على زيادة إدرار الحليب بشكل عجيب :

السمسم

السردين

المكسرات

الحليب

المعدنوس

التمر

حلوه الترك (الشامية)

الاكثار قدر الامكان من السوائل وشرب الماء فهو يعمل على زيادة افراز الحليب.
تحتاج مدة الرضاعة الطبيعية في البداية إلى القليل من الصبر ،حيث يحتاج الرضيع حديث الولادة من 8 إلى 12 رضعة يوميا، حيث تستغرق الرضعة الواحدة من 20 إلى 45 دقيقة.
احرصي على دهن المنطقة الحساسة لرضيعك بمرهم زيت الحوت ،أو المراهم التي تحتوي على أكسيد الزنك لفائدتها في علاج احمرار الجلد، و الوقايه من كل أنواع التهيجات و الالتهابات التي تحدث للرضيع.
لا تعطي رضيعك الأدوية القديمة أو التي تحضرها العجائز ،بل قومي باصطحابه لطبيب الاطفال اثناء مرضه.
لا تعطي لرضيعك أي مضاد حيوي بدون وصفة من الطبيب .
تستطيعين البدء في إدخال الأكل لرضيعك ابتداء من إكماله لأربع شهور و دخوله في الشهر الخامس، إن وجدتي أنه مستعد و ذلك عبر عدة علامات تظهر عليه حيث تجدينه يتلهف للطعام الذي تتناولينه ، و أيضا يجب أن يكون رضيعك قادرا على التحكم في رأسه فيكون رأسه لا يميل ،فإن كان رضيعك لا يتحكم في رقبته و رأسه ووجدتي أن راسه لا يزال يميل فهنا يجب تأخير الأكل إلى غاية الشهر السادس.
عند بدءك بتغذية رضيعك تقومين بتذويقه تدريجيا كما يلي :
اطبخي القرع في الماء ثم قومي بهرسه جيدا بواسطة الخلاط الكهربائي ،بحيث يكون مرحيا تماما و لا يحتوي على أية قطع صلبة، قومي بتزويق الطفل لمدة ثلاثه أيام و لاحظي جيدا جسم طفلك، فإن ظهرت عليه حساسية لهذه المأكولات فتوقفي عنها.
الثلاثة أيام التالية سيتذوق الكوسة ( جريوات) لوحدها ،قومي بطبخها وتذويق رضيعك بنفس الطريقة.
ثلاثة أيام الموالية سيتذوق الجزر ، قومي بطبخه بنفس الطريقة وتذويق طفلك ، إن لاحظتي عدم تحسس طفلك لهذه الخضر قومي الآن بمزجها مع بعض و طهيها ،من المستحسن أن تؤخري البطاطا الى غاية الشهر السابع.
الفواكه جد مفيدة لطفلك، قومي بتقشير حبة التفاح ثم هرسها جيدا بالخلاط الكهربائي حتى تصبح مرحية تماما ،و قومي بإطعام رضيعك، قومي كل مرة بتذويق طفلك لكي يتعود على الأغذية ولا تغلق شهيته،حيث كل يوم تزيدين عدد الملاعق لكن تدريجيا قومي بدهن الاجزاء من جسم رضيعك بزيت الحوت والتي تكون معرضه للالتهابات مثل أسفل الإبط، خلف الأذن، بين أطراف أصابع القدمين ، خلف الركبة بين الفخذين و المنطقة الحساسة.