وصفات مجربة لإنقاص الوزن و شد البطن مع التخلص من الخطوط البيضاء
بسبب نمط العيش السريع و تنوع الأكلات الغنية بالدهون و السكريات، أصبحت الكثير من النساء تعانين من زيادة الوزن بأشكال رهيبة، مما أصبح يؤثر على صحتهن وكذا يؤثر على المظهر الخارجي لهن ، مِمَّا يؤدي إلى فقدان الكثير منهن الثقة بالنفس فأصبحن يبتعدن عن المناسبات العائلية والحفلات و الأعراس.
وقبل التطرق إلى الوصفات المجربة لإنقاص الوزن و شد البطن مع التخلص من الخطوط البيضاء ،لابد أن نتطرق أولا إلى أسباب زيادة الوزن و محاولة تجنبها قدر المستطاع.
أسباب زيادة الوزن لدى النساء
من أهم أسباب زيادة الوزن لدى النساء ما يلي :
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون و السكريات ، وكذا الإكثار من تناول النشويات و العجائن والمشروبات الغازية ، فكل هذه الأغذية تحتوي على كميات كبيرة من الدهون التي تؤدي لزيادة الوزن.
- شهية زائدة للطعام، تسبب شراهة للأكل و تناول كميات كبيرة من الطعام مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
- عدم ممارسة الرياضة : يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى بقاء و تراكم الدهون المخزنة في الجسم، مما يؤدي الى زيادة الوزن و السمنة، وعلى العكس فممارسة الرياضة والقيام بتمارين شد البطن يحرق الدهون الموجودة في الجسم ،مما يؤدي لإنقاص الوزن و شد البطن و الحصول على جسم رشيق.
- نقص إفرازات الغدة الدرقية: تعتبر الغدة الدرقية من أهم الغدد في الجسم ،و التي تلعب دورا كبيرا في وزن الإنسان ، حيث أن نقص افرازات الغدة الدرقية يؤدي الى خمول في وظائف الجسم مما ينتج عنه نقص شديد في عملية حرق الدهون ، وهذا ما يؤدي بدوره الى تراكم الدهون و زيادة الوزن جراء ذلك.
وصفات مجربة و فعَّالة لإنقاص الوزن
فيما يلي سنعرض لكي مجموعة من الوصفات المجربة والفعالة لإنقاص الوزن و شد البطن في ظرف قياسي ، والتي أثبت نجاعتها الكثير من الأشخاص الذين قاموا بتجربة هذه الوصفات:
الوصفة الأولى وصفة الليمون والزنجبيل والعسل
- حبة ليمون.
- 400 غرام زنجبيل طازج.
- ملعقة عسل.
توضع حبة ليمون + الزنجبيل الطازج + ملعقة عسل في الخلاط الكهربائي ،لتهرس جيدا ثم توضع في علبة زجاجية و تحفظ في الثلاجة لمدة يوم كامل.
ثم تتناولين ملعقة صغيرة قبل نصف ساعة من الغداء و العشاء، و يجب الحرص على تناول الخضروات خلال هذه الفترة خاصة الخيار فهو يساعد على إنقاص الوزن.
الوصفة الثانية وصفة البقدونس و الليمون
تضعين حبة ليمون مقطعة مع حبة ثوم في قدر ،ويغلى المزيج لمدة 10 دقائق على نار هادئة ،يضاف الخليط بعدها إلى البقدونس المقطَّع،يوضع المزيج في زجاجة ،ويحفظ مغلقا لمدة يوم كامل ،ثم يشرب كل يوم كأس قبل الأكل حيث يعمل البقدونس على سدِّ الشَّهية والتقليل منها ، تطبق الوصفة لمدة أسبوعين لنتائج مذهلة.
الوصفة الثالثة وصفة الليمون و القرفة والكمون و الزنجبيل
نقطع ربع حبة ليمون نضعها في كأس + نضيف لها ملعقة صغيرة قرفة مطحونة + ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون + ملعقة صغيرة كمون ،بعدها نفرغ على المكونات ماء ساخن جدا (مغلي) ،نحرك جيدا .
نترك المكونات لمدة 10 دقائق، ثم نشرب الوصفة مرتان في اليوم ،قبل نصف ساعة من الغداء والعشاء، تطبق الوصفة لمدة أسبوعين لإنقاص الوزن لغاية 10 كلغ.
الوصفة الرابعة وصفة الياغورت الطبيعي و الكمون
نضيف ملعقة كمون مطحون إلى علبة الياغورت ونخلط جيدا ،بعدها نتناولها بعد العشاء بساعة، ويجب الحرص على عدم شرب الماء بعدها.
يجب المداومة على هذه الوصفة لمدة أسبوعين كي تظهر النتيجة المرضية ، وهذا لإنقاص الوزن وشد البطن الوزن إلى أكثر من 8 كلغ في مدة أسبوعين،مع شرب الماء الدافئ على الريق صباحا.
أسباب تشكل الخطوط البيضاء
تعتبر الخطوط البيضاء من المشاكل التي تؤرق الكثير من النساء والرجال معا ،حيث تتسبب الخطوط البيضاء بالكثير من الإحراج خاصة للنساء ، فتجد أن المرأة التي تعاني من الخطوط البيضاء تتجنب ارتداء الملابس المكشوفة .
قد تصل الحالة إلى بعض النساء بفقدان ثقتهن بأنفسهن ،فيتجنَّبْنَ الحفلات ،و كذا الأعراس لتفادي الوقوع في الإحراج.
وقبل التطرق إلى طرق التخلص من الخطوط البيضاء دعونا نمر أولاً بالأسباب التي تؤدي الى تشكُّلها:
- الإنخفاض السَّريع في الوزن بسبب حمية غذائية قاسية.
- الحمل : حيث يتمدد بطن المرأة أثناء فترة الحمل ،ثم يتقلص بعد الولادة مِمَّا يؤدي إلى تشكل الخطوط البيضاء.
- التقدم في السِّن.
- جفاف الجلد و قلة شرب السَّوائل.
وصفات للتخلص من الخطوط البيضاء
هناك العديد من الوصفات المجربة التي تستطيعين إتباعها ،للتخلص من الخطوط البيضاء سواء كانت بمنطقة البطن أو الساقين أو أي منطقة بالجسم ، سنذكر لك في التالي أكثر الوصفات الفعَّالة المجربة :
وصفة القرفة و الملح
في صحن ضعي ملعقة كبيرة ملح + ملعقة كبيرة قرفة + ملعقة زيت زيتون ثم اخلطي جيدا.
أثناء الإستحمام ضعي المزيج على المناطق التي تحتوي على الخطوط البيضاء ،وافركي جيدا بطريقة دائرية لمدة 6 دقائق على الأقل لمدة 3 مرات في الأسبوع .
اشفطي بالماء البارد ثم نشِّفي جيدا المنطقة. سترين نتيجة مبهرة بعد المداومة على هذه الوصفة.
وصفة جال الصبَّار
ضعي جال الصبار على المنطقة التي تحتوي على الخطوط البيضاء و قومي بعمل مساج بحركات دائرية للمنطقة لمدة 10 دقائق.
تطبق هذه الوصفة لمدة 3 مرات في الأسبوع ،يعرف جال الصبار بفعاليته الكبيرة في علاج مشاكل الجلد و الخطوط البيضاء و الحمراء.
وصفة الزيت والعسل
ملعقة صغيرة زيت نباتي + ملعقة صغيرة عسل + ملعقة عصير ليمون.
تخلط المكونات جيدا، ثم تقومين بعمل مساج للمنطقة التي تحتوي على خطوط بيضاء لمدة 10 دقائق .
تطبق هذه الوصفة 4 مرات في الأسبوع للوصول الى النتائج المطلوبة.
قد يهمك أيضا:
- وصفات طبيعية لزيادة الوزن بشكل صحي.
- وصفات طبيعية للشعر الخفيف والمتساقط بمكونات موجودة في كل بيت.
- وصفات طبيعية لعلاج آثار حب الشباب.
- طرق فقدان الوزن.
- اسرع طريقة لانقاص الوزن.